Beslenme eksiklikleri, dünyanın dört dar tarafındaki milyonlarca insanı etkileyen mühim dar nüfus sağlığı sorunudur. Bodurluk, müsriflik ma dar gıda eksiklikleri bile iç çıkmak suretiyle oldukça muhtelif sıhhat problemlerine erkân açabilirler.
Beslenme eksikliklerinin sebepleri kompleks ma çeşitlidir. Fakirlik, besin güvensizliği, sıska rejim kalitesi ma sıhhat hizmetlerine ulaşım eksikliği içerebilir.
Beslenme eksikliklerinin emareleri bile noksan olan spesifik besinlere asılı olarak değişken. Birtakım münteşir emareler şunları ihtiva eder:
- Alçakboylu
- İsraf
- Mikrobesin eksikliği
- Anemi
- İshal
- Kabız
- Kilogram kaybı
- Tükenmişlik
- Sinirlilik
Beslenme eksikliklerinin teşhisi, aşağıdakileri içeren faktörlerin dar kombinasyonuna dayanmaktadır:
- Hastanın geçmişi
- Hikmet muayenesi
- Laboratuvar testleri
Beslenme eksikliklerinin tedavisi, noksan olan spesifik gıda maddesine bağlıdır. Iyileştirme şunları içerebilir:
- Tamamlanmamış gıda ile berkitme
- Rejimde Değişimler
- Altta yatan sıhhat koşullarının tedavisi
Beslenme eksikliklerinin önlenmesi hepimiz amacıyla önemlidir, sadece bilhassa yüce eksiklik riski altında olan insanoğlu amacıyla önemlidir, örnek olarak:
- Gebe bayanlar
- Emziren anneler
- Çocuklar
- Kronik rahatsızlıkları olan insanoğlu
- Fakirlik içerisinde canlı insanoğlu
Beslenme eksikliklerinin önlenmesi, aşağıdakileri içeren faktörlerin dar kombinasyonu ile elde edilebilir:
- Muhtelif yemekleri içeren sıhhatli dar rejim yiyecek
- Gerekirse takviyeler ahzetmek
- Evlatların tavsiye edilen aşıları aldığından güvenli çıkmak
- Gebe bayanların ma emziren annelerin kafi beslenmeye erişmesini bulmak
Beslenme eksiklikleri ağır dar nüfus sağlığı sorunudur, sadece bunlar önlenebilir ma ıslah edilebilir. Beslenme eksikliklerinin nedenlerini, semptomlarını, teşhisini ma tedavisini anlayarak, hayattaki insanların sağlığını iyileştirmeye destek olabiliriz.
| Hususiyet | Yanıt |
|---|---|
| Eksiklik dinamikleri | Beslenme eksikliklerinin büyüme ma terakki periyodu |
| Beslenme boşlukları | Sade bireyin gereksinim duyduğu gıda miktarı ile hakikaten tükettikleri cirim arasındaki ayrım |
| Beslenme | Vücudun sağlığı arkalamak amacıyla yemek kullanma periyodu |
| sağlığı | Sade nüfusun sağlığını himaye ma ihya bilimi |
| Kifayetsiz beslenme | Sade bireyin vücudunun gereksinimlerini karşılamaya yönelik kafi gıda alamadığı dar vaziyet |
İi. Beslenme eksikliğinin sebepleri
Beslenme eksiklikleri aşağıdakiler iç çıkmak suretiyle muhtelif faktörlerden kaynaklanabilir:
- Esas gıda maddelerinin kifayetsiz alımı
- Gıda maddelerinin malabsorpsiyonu
- Artan gıda ihtiyaçları
- Öteki maddelerden gıda maddeleri amacıyla rakiplik
- Genetik bozukluklar
- İlaç etkileşimleri
- Çevresel faktörler
Birtakım durumlarda, faktörlerin dar kombinasyonu beslenme eksikliğine katkıda bulunabilir.
III. Beslenme eksikliği emareleri
Beslenme eksikliği emareleri, noksan olan gıda maddesine asılı olarak değişmiş olur. Birtakım münteşir beslenme eksikliği emareleri şunları ihtiva eder:
- Kilogram kaybı
- Tükenmişlik
- Arıklık
- Kabız
- İshal
- Adale krampları
- Anemi
- Saç dökülmesi
- Ten Sorunları
- Yenilgi muafiyet fonksiyonu
Birtakım durumlarda, beslenme eksikliği aşağıdakiler benzer biçimde henüz ağır sıhhat problemlerine erkân açabilir:
- Beriberi
- Kwashiarkor
- İskorbüt
- Raşitizm
- Anemi
- Guatr
- Osteoporoz
Beslenme eksikliği emarelerinden rastgele birini yaşıyorsanız, gıda eksikliğiniz olup olmadığını tayinetmek ma ıslah almayı tayinetmek amacıyla dar tabip beslemek önemlidir.
IV. Beslenme eksikliği teşhisi
Beslenme eksikliği tanısı, aşağıdakileri içeren faktörlerin dar kombinasyonuna dayanmaktadır:
- Kapsamlı dar tıbbi cemaziyelevvel ma hikmet araştırma
- Laboratuvar testleri
- Rejim değerlendirmesi
Kapsamlı dar tıbbi hikaye ma hikmet araştırma, beslenme eksikliğinin belirtilerinin ma semptomlarının belirlenmesine destek belki. Laboratuvar testleri, dem, hacet ma öteki cisim sıvılarındaki gıda seviyelerini ölçebilir. Rejim değerlendirmesi, bireyin gereksinim duydukları gıda maddelerini yeterince tüketip tüketmediğini belirlemeye destek belki.
Beslenme eksikliği tanısı, bilhassa rastgele dar belirti yaşamayan kişilerde kuvvet belki. Işte durumlarda, beslenme eksikliği amacıyla hatar faktörlerinin bilincinde çıkmak ma bunu karşılamak amacıyla adımlar kovmak önemlidir.
V. Beslenme eksikliğinin tedavisi
Beslenme eksikliğinin tedavisi, noksan olan spesifik gıda maddesine bağlıdır. Genel hatlarıyla, ıslah vücudun gereksinim duyduğu gıdaları sağlamayı ihtiva eder. Işte rejim, takviyeler ya da ilaçlarla yapılabilir.
Mesela, çıpa eksikliği anemisi tedavisi, çıpa açısından varlıklı gıdalar yemeyi, çıpa takviyeleri almayı ya da çıpa infüzyonları almayı ihtiva eder. B12 vitamini eksikliği tedavisi, B12 vitamini açısından varlıklı yiyeceklerin yemeyi, B12 vitamini takviyeleri almayı ya da B12 vitamini enjeksiyonları almayı ihtiva eder.
Birtakım durumlarda, beslenme eksikliği yalnız bireyin rejiminde değişim yapılarak ıslah edilebilir. Aynı zamanda, öteki durumlarda, beslenme eksikliği tıbbi karışma gerektirebilir.
Beslenme eksikliğiniz olabileceğinden kaygı ediyorsanız, doktorunuzla temasetmek önemlidir. Doktorunuz, beslenme eksikliğiniz olup olmadığını belirlemenize ma maruzat pekiyi ıslah seyrini önermenize destek belki.
VI. Beslenme eksikliğinin önlenmesi
Beslenme eksikliği, bütün besin gruplarından muhtelif yemekleri içeren sıhhatli dar rejim yiyerek önlenebilir. Aşağıdaki ipuçları beslenme eksikliğini önlemenize destek belki:
- Muhtelif sonuç ma sebzeler yiyin.
- Duygulu tahıllar üstünden anda tahıllar seçin.
- Rejiminize zayıf protein ilave edin.
- Azca semiz benzin ürünleri tüketin.
- Doymuş ma trans yağlar benzer biçimde yarım yağ alımınızı sınırlayın.
- Eklenen şekerhastalığı alımınızı sınırlayın.
- Bolca akarsu bağırsak.
Beslenme durumunuzdan kaygı ediyorsanız, doktorunuzla ya da kayıtlı dar diyetisyenle konuşun. Bireysel ihtiyacınız olan şeyleri karşılayan sıhhatli dar beslenme planı oluşturmanıza destek olabilirler.
Vii. Muayyen popülasyonlarda beslenme eksikliği
Beslenme eksiklikleri değme yaştan, cinsiyetten ma sosyoekonomik durumlardan insanlarda meydana gelebilir. Aynı zamanda, birtakım popülasyonlar beslenme eksiklikleri ihya riski altındadır. Bunlar şunları ihtiva eder:
- Çocuklar
- Gebe bayanlar
- Emziren insanoğlu
- Nemli olan insanoğlu
- Kronik rahatsızlıkları olan insanoğlu
- Fakirlik içerisinde canlı insanoğlu
- Sıhhatli gıdalara sınırı olan erişimi olan insanoğlu
Işte popülasyonlarda beslenme eksikliklerine katkıda bulunabilecek bir takım unsur vardır. Bunlar şunları ihtiva eder:
- Kifayetsiz besin alımı
- Malabsorpsiyon
- Artan gıda ihtiyaçları
- Öteki maddelerden gıda maddeleri amacıyla rakiplik
- Genetik faktörler
Beslenme eksikliklerinin insanların sağlığı amacıyla bir dizi negatif neticeleri belki. Bunlar şunları ihtiva eder:
- Gelişme ma Inkişaf Sorunları
- Artan enfeksiyon riski
- Zayıflamış muafiyet sistemi
- Anemi
- Nörolojik sorunlar
- Kardiyovasküler rahatsızlık
- Kanser
Işte negatif neticeleri karşılamak amacıyla beslenme eksikliklerini tarif etmek ma ıslah geçmek önemlidir.
VIII. Beslenmenin hastalığın önlenmesinde görevi
Beslenme hastalığın önlenmesinde mühim dar gösteriş oynamaktadır. Sıhhatli dar rejim, duygu hastalığı, nüzul, sima 2 diyabet ma birtakım kanser türleri iç çıkmak suretiyle muhtelif kronik hastalıklara alın korunmaya destek belki.
Sıhhatli dar rejim yiyecek, bol bol sonuç, göveri ma anda hububat bezdirmek anlama gelir. Hem de doymuş yağ, trans yağ, kolesterol ma şekerhastalığı abartma alımını muayyenetmek anlama gelir.
Sıhhatli dar diyetin arkasından, hastalığın önlenmesi amacıyla bile mühim olan sıhhatli dar kiloyu korumaya destek belki. Haddenartık şişman ya da obez çıkmak, duygu hastalığı, nüzul, sima 2 diyabet ma birtakım kanser türleri iç çıkmak suretiyle bir takım kronik rahatsızlık ihya riskini arttırır.
Sıhhatli dar rejim yemenin yanı esna, tertipli talim akdetmek hatta önemlidir. Talim, sıhhatli dar kiloyu korumaya, dem basıncını azaltmaya ma kolesterol seviyelerini iyileştirmeye destek sunar. Ek olarak muafiyet sistemini güçlendirmeye ma birtakım kanser türlerinin riskini azaltmaya destek sunar.
Rejim ma hayat tarzınızda sıhhatli değişimler akdetmek, bir takım kronik rahatsızlık ihya riskinizi azaltmaya destek belki. Umumi sağlığınızı kaldırmak amacıyla hayat tarzınızda iyi mi sıhhatli değişimler yapabileceğiniz hakkındaki doktorunuzla konuşun.
İx.
Beslenme eksiklikleri, muhtelif sıhhat problemlerine erkân açabilecek ağır dar nüfus sağlığı sorunudur. Aynı zamanda, beslenme eksikliklerinin nedenlerini ma semptomlarını anlayarak, bu tarz şeyleri karşılamak amacıyla adımlar atabiliriz. Her insanın sıhhatli dar rejime erişmesini sağlayarak, hayattaki bireylerin ma toplulukların sağlığını iyileştirmeye destek olabiliriz.
S: Beslenme eksikliği nelerdir?
C: Beslenme eksikliği, cisim gıdadan gereksinim duyduğu gıda maddelerini almadığında ortaya çıkan dar durumdur.
S: Beslenme eksikliğinin sebepleri nedir?
C: Beslenme eksikliğinin birnice sebebi vardır:
- Yeterince yiyecek yememek
- Gıda olarak kararlı sıfır dar rejim yiyecek
- Gıda emilimine karışma fail tıbbi dar duruma haiz
S: Beslenme eksikliğinin emareleri nedir?
Beslenme eksikliği emareleri noksan olan gıda maddesine asılı olarak değişmiş olur. Birtakım münteşir emareler şunları ihtiva eder:
- Tükenmişlik
- Arıklık
- Kilogram kaybı
- İshal
- Kabız
- Ten Sorunları
- Saç dökülmesi
- Anemi
0 Yorum