İi. Beslenme nelerdir? III. Beslenmenin önemi IV. Değişik beslenme türleri V. Sıhhatli dar rejim iyi mi yenilir VI. Muayyen gruplar amacıyla beslenme Vii. Münteşir beslenme mitleri VIII. Kayıtlı dar diyetisyen iyi mi bulunur İx. sorular Antet Yanıt Sıhhat Gövde ma zihinde âlâ ma kuvvetli olma durumu. Beslenme Sıhhat ma gelişme amacıyla lüzumlu yemekleri sağlama yahut elde etme periyodu. Bilgi Edinim ma bilgiye müstenit âlâ kararlar ma kararlar tevdi kabiliyeti. Ekim Evlat ekme eylemi. Evlat Embriyoyu içeren ma ekildiklerinde çevik bitkilere dönüşen bitkilerin ufak, kaba kısımları. İi. Beslenme nelerdir? Beslenme, vücudunuzun dâhil girmiş olduğu ma muntazam gitmek amacıyla yemekleri kullanma sürecidir. Besinlerin besinlerden sindirimini, emilimini ma metabolizmasını ihtiva eder. Işte gıda maddeleri vücudunuza enerji sağlar, dokular ten ma onarır ma muafiyet sisteminizin muntazam bir halde fonksiyon görmesine destek sunar. Vücudunuzun muntazam emek vermesi ihtiyaç duyulan şeş anne gıda vardır: karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller ma akarsu. Karbonhidratlar vücudunuzun anne enerji deposudur. […]
Grafit Rüyaları: Kalem Sanatıyla Gerçeküstücülüğü Keşfetmek Sürrealizm, 20. yüzyılın başlarında ortaya çıkan bir sanat ve edebiyat akımıdır. Rüya imgeleri, sembolizm ve mantıksız karşılaştırmalar kullanımıyla karakterize edilir. Kalem sanatı, kalemler kullanılarak açılan bir çizim türüdür. Realist portrelerden soyut manzaralara kadar muhtelif efektler yaratmak için kullanılabilen fazlaca yönlü bir ortamdır. Graphite Dreams, sürrealizm ve kalem sanatının kesişimini inceleyen bir kitaptır. Meşhur sürrealist sanatçıların çarpıcı sanat eserlerinden oluşan bir koleksiyonun yanı sıra sürrealizm ve kalem sanatının tarihini ve tekniklerini tartışan makaleler ihtiva eder. Şayet sürrealizm ya da kalem sanatı ile alakalı daha çok informasyon edinmek istiyorsanız ya da bir tek birazcık esin arıyorsanız, bu halde Graphite Dreams'i incelemenizi şiddetle öneririm. Kitapta ele alınan konulardan bazıları şunlardır: Gerçeküstücülüğün zamanı Kalem sanatında kullanılan değişik teknikler Muayyen sürrealist sanatçıların emek harcamaları Kendi sürrealist kalem sanatınızı iyi mi yaratırsınız Graphite Dreams, sürrealizm ve kalem sanatının dünyasını keşfetmek isteyen her insanın ne olursa olsun okuması ihtiyaç duyulan bir […]
Figür çizimi her sanatçı için temel bir beceridir ve dinamik ve ilginç çizimler yaratmak için kompozisyon ilkelerini tahmin etmek önemlidir. Bu yazıda, kompozisyonun öğelerini ve prensiplerini ve bu tarz şeyleri figür çizimlerinize iyi mi uygulayabileceğinizi ele alacağız. Ek olarak, kaçınılması ihtiyaç duyulan birtakım yaygın hataları ele alacağız ve figür çizim becerilerinizi geliştirmek için ipuçları vereceğiz. Kompozisyonun Öğeleri Kompozisyonun unsurları herhangi bir sanat eserinin temel yapı taşlarıdır. Bunlar şunları ihtiva eder: Astar Biçim Şekil Feza Kıymet Renk Doku Kompozisyonun her bir öğesi çizimlerinizde değişik efektler yaratmak için kullanılabilir. Sözgelişi, çizgiler hareket yaratmak için kullanılabilir, şekiller biçim yaratmak için kullanılabilir ve kıymet derinlik yaratmak için kullanılabilir. Kompozisyon İlkeleri Kompozisyon ilkeleri, kompozisyonun unsurlarının bir sanat eserinde iyi mi düzenleneceğini yöneten kurallardır. Bunlar şunları ihtiva eder: Balans Vurgu Tekrarlama Çeşitlilik Birlik Egemenlik Hareket Kompozisyon prensipleri çizimlerinizde değişik efektler yaratmak için kullanılabilir. Sözgelişi, balans bir istikrar duygusu yaratmak için kullanılabilir, vurgu muayyen bir öğeye dikkat […]
Sıhhatli Beslenme ve Hayatınıza Enerji Katma Sıhhatli bir rejim yapmak, genel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmenin en iyi yollarından biridir. Sıhhatli bir rejim, sıhhatli bir kiloyu korumanıza, kalp hastalığı ve kanser benzer biçimde kronik rahatsızlık riskinizi azaltmanıza ve ruh halinizi ve enerji seviyenizi iyileştirmenize destek olabilir. Daha sıhhatli beslenmek ve hayatınıza enerji katmak istiyorsanız yapabileceğiniz birkaç şey var: Bol bol meyve ve sebze tüketin. Meyve ve sebzeler, sıhhatli bir hayat için lüzumlu olan vitaminler, mineraller ve liflerle doludur. Rafine tahıllar yerine tam tahılları tercih edin. Tam tahıllar, yedikten sonrasında tok ve doygunluk olmuş hissetmenize destek olabilecek iyi bir lif deposudur. Sağlıksız yağları sınırlayın. Doymuş ve trans yağlar benzer biçimde sağlıksız yağlar, kalp hastalığı ve öteki sıhhat sorunları riskinizi artırabilir. Yağsız protein kaynaklarını seçin. Balık, tavuk ve fasulye benzer biçimde yağsız protein kaynakları, oldukça fazla sağlıksız yağ tüketmeden ihtiyacınız olan proteini almanın iyi bir yoludur. İlave şekeri sınırlayın. İlave şeker, boş kalorilerin […]
Sokak Hikayeleri: Sanatla Kentsel Hikayeleri Anlatmak II. Sokak Sanatı III. Sokak Sanatının Değişik Türleri IV. Sokak Sanatının Önemi V. Sokak Sanatının Topluluklar Üstündeki Tesiri VI. Sokak Sanatının Etiği VII. Sokak Sanatını Çevreleyen Yasal Problemler VIII. Meşhur Sokak Sanatçıları IX. Sokak Sanatına Iyi mi Başlanır Sıkça Sorulan Sorular Hususiyet Yanıt Sanat Anlatı Sokak sanatı Kentsel sanat Görsel öykü anlatımı SEO arama amacı II. Sokak Sanatı Sokak sanatının, 1960'larda grafiti sanatının ilk günlerine dayanan uzun ve varlıklı bir geçmişi vardır. İlk zamanlarda sokak sanatı çoğu zaman vandalizm olarak görülüyordu, sadece o zamandan beri saygı duyulan bir sanatla alakalı anlatım biçimine dönüştü. Günümüzde sokak sanatı, dünyanın dört bir tarafındaki şehirlerde bulunabilir ve politik yorumlardan sosyal protestolara kadar fazlaca muhtelif mesajları iletmek için kullanılır. En meşhur sokak sanatçılarından bazıları Banksy, Shepard Fairey ve JR'dir. Bu sanatçılar çalışmalarını zaruret, harp ve çevresel felaket benzer biçimde mühim sorunlara ait farkındalığı çoğaltmak için kullanmışlardır. Sokak sanatı ek […]
Noel, sevinç, verme ve el işi yapma dönemidir! Bu blog yazısı, kendi güzel Noel el işlerinizi yaratmanız için ihtiyacınız olan bütün detayları elde edecektir. Yapabileceğiniz değişik el işi türlerinden gereksinim duyacağınız malzemelere ve araçlara kadar her şeyi ele alacağız. Ek olarak en sevdiğimiz Noel el işlerinden kimilerini yapmak için adım adım talimatlar da vereceğiz. Bu yüzden, deneyimli bir el işi ustası yahut yeni başlamış olan biri olun, bu yazıyı faydalı bulacağınızı umuyoruz. II. Noel el sanatları türleri Noel el sanatları mevzubahis olduğunda ebedi olasılıklar vardır. Süsler, dekorasyonlar, hediyeler, çelenkler ve daha fazlasını yapabilirsiniz. İşte en sevdiğimiz Noel el sanatları türlerinden birkaçı: Süsler Süslemeler Hediyeler Çelenkler Kartlar Çoraplar Ağaç etekleri Öteki ev dekoru (*12*) III. Noel el sanatları için malzemeler Noel el sanatlarınız için gereksinim duyacağınız malzemeler, yapmış olduğunuz el sanatının türüne gore değişecektir. Sadece, en yaygın malzemelerden bazıları şunlardır: Karton Kumaş Köpük Parıltı Kurdele Boru temizleyicileri Dondurma çubukları Odun (*12*) […]
Şık Beşikler: Bebekler İçin Şık Uyku Çözümleri Beşikler her kreşin mühim bir parçasıdır ve yoldam açısından büyük bir tesir yaratabilirler. Hem şık bununla birlikte işlevsel bir beşik arıyorsanız, göz önünde bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey vardır. Evvela ne tür bir beşik istediğinize karar vermelisiniz. Geleneksel beşikler, dönüştürülebilir beşikler ve mini beşikler dahil olmak suretiyle muhtelif değişik beşik türleri mevcuttur. Geleneksel beşikler en yaygın beşik türüdür ve çoğu zaman ahşaptan yapılırlar. Dönüştürülebilir beşikler bir yürümeye başlamış olan çocuk yatağına yahut bir kanepeye dönüştürülebilir ve birden fazla çocuk sahibi olmayı planlayan aileler için iyi bir seçenektir. Mini beşikler geleneksel beşiklerden daha küçüktür ve sınırı olan alana haiz aileler için iyi bir seçenektir. Ne tür bir beşik istediğinize karar verdikten sonrasında, doğru boyutu seçmeniz icap eder. Beşik için standart ebat 52 inç boyunda, 27 inç kalınlığında ve inç yüksekliğindedir. Sadece, 42 inç boyunda, 27 inç kalınlığında ve inç yüksekliğinde olan mini beşikler benzer […]
Sıhhatli bir kahvaltı, gününüze başlamanın en iyi yoludur. Size enerji verir ve odaklanmanıza destek verir, böylece işte ya da okulda üretken olabilirsiniz. Şekersiz bir yudumluk, sabahınızı doğru bir halde başlatmanın mükemmel bir yoludur. Sağlıklıdır, ferahlatıcıdır ve şeker düşüşü olmadan size enerji verecektir. İşte sıhhatli şekersiz bir meşrubat hazırlamak için birkaç ipucu: Şekersiz çay ya da kahveyle başlayın. Bir miktar süt ya da badem sütü ilave edin. İçerisine bir avuç taze meyve (mesela çilek, şeftali ya da mango) ilave edin. Üstüne limon ya da misket limonu suyu sıkın. Ek olarak yudumunuza protein tozu, chia tohumları ya da öğütülmüş keten tohumu şeklinde öteki sıhhatli malzemeleri de ekleyebilirsiniz. Yaratıcı olun ve sevdiğiniz bir yudum yapın. İşte şekersiz içecekler için birkaç tanım: Yeşil Çay Yudumlayıcı: 1 fincan yeşil çay 1/2 su bardağı şekersiz badem sütü 1 avuç taze nane yaprağı 1/2 çay kaşığı bal Meyveli Smoothie Yudumlayıcı: 1 su bardağı dondurulmuş çilek 1/2 su […]
Hayal gücü, zihnimizde yeni şeyler yaratma kabiliyetidir. Yaratıcılığın ve yeniliğin temelidir. Hayal gücü, dünyayı yeni şekillerde görmemizi ve sorunlara yeni çözümler bulmamızı sağlar. Bu kitap hayal gücünüzü özgür bırakmanıza ve yaratıcı becerilerinizi geliştirmenize destek olacak. Şunları iyi mi yapacağınızı öğreneceksiniz: Yaratıcı güçlerinizi belirleyin Yeni fikirler üretin Yaratıcı sürecinizi geliştirin Yaratıcı engelleri aşın Bu kitap, başlamanıza destek olacak egzersizler, aktiviteler ve istemlerle doludur. Ek olarak, hayal güçlerini kullanarak mükemmel işler yaratma hikayesinde içgörülerini paylaşan yaratıcı profesyonellerle meydana getirilen röportajları da bulacaksınız. Yaratıcılığınızı bir üst seviyeye taşımaya hazırsanız, bu kitap tam size gore. Hayal gücünün yararları Hayal gücünün pek fazlaca faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Sorunları daha etken bir halde çözmenize destek olabilir. Daha yaratıcı olmanıza destek olabilir. Daha dayanıklı olmanıza destek olabilir. Daha üretken olmanıza destek olabilir. Yaşama daha çok katılmanıza destek olabilir. Hayal gücü, daha tatminkar bir yaşam yaşamanıza destek olabilecek kuvvetli bir araçtır. Hayal gücünüzü iyi mi geliştirebilirsiniz? Hayal […]
Natürmort, cansız nesnelerin hoş bir kompozisyon içerisinde düzenlenmesiyle oluşan bir fotoğraf türüdür. Uyumlu bir ölüdoğa kompozisyonu yaratmak, sanatın unsurlarını ve ilkelerini dikkatlice göz önünde bulundurmayı gerektirir. Sanatın unsurları, bir sanat eserinin çizgi, şekil, biçim, renk, kıymet, doku ve uzam şeklinde temel bileşenleridir. Sanatın ilkeleri, görsel olarak hoş bir kompozisyon yaratmak için sanat öğelerinin iyi mi kullanılacağını düzenleyen kurallardır. Sanatın ilkeleri içinde balans, ahenk, vurgu, ritim ve çeşitlilik yer alır. Bu yazımızda ölüdoğa kompozisyonu ile alakalı sanatın unsurlarını ve ilkelerini ele alacağız. Ek olarak ölüdoğa resimlerinizde mevzu tarzı, resimlerinizdeki konuların düzenlenmesi ve resimlerinizin ışıklandırılması hikayesinde da ipuçları vereceğiz. Bu ipuçlarını takip ederek, izleyicinin dikkatini çekecek ve görsel haz duygusu yaratacak ahenkli ölüdoğa kompozisyonları yaratabilirsiniz. Hususiyet Yanıt Natürmort Natürmort, cansız nesnelerin çoğu zaman hoş bir şekilde düzenlenerek resmedildiği bir sanat eseridir. Kompozisyon Natürmort bir tabloda öğelerin düzenlenmesi. Ahenk Natürmort resimdeki birlik ve balans duygusu. Nesne Natürmort resimde tasvir edilen nesneler. Senfoni Natürmort […]
Bahçecilik İçin Kendin Yap El Sanatları: El Yapımı Bitki İşaretleyicileri Oluşturma Bu öğrenim size kendi el yapımı nebat işaretleyicilerinizi iyi mi yapacağınızı gösterecek. Bu işaretleyiciler bahçenize şahsi bir dokunuş katmanın mükemmel bir yoludur ve ek olarak çocuklarla beraber yapılabilecek keyifli ve rahat bir projedir. Malzemeler Tahta şişler Dondurma çubukları Sicim Kalemler yahut boya Dekoratif süslemeler (boncuklar, düğmeler yahut çiçekler benzer biçimde) Aletler Makas Sıcak tutkal tabancası Kalem Adımlar Ahşap şişleri arzu ettiğiniz uzunluğunda emin. Şayet dondurma çubuğu kullanıyorsanız, çubuğu uzunlamasına ikiye bölün. Her şişin yahut dondurma çubuğunun ortasına bir parça ip bağlayın. Kalem yahut boya kullanarak bitkinin ismini kalemin üstüne yazın. İstediğiniz dekoratif süslemeleri ekleyebilirsiniz. İpuçları Şayet kalemlerinizin dış mekanlarda da uzun vakit dayanmasını istiyorsanız su geçirmez kalemler yahut boya kullanın. Şayet tahta şiş kullanıyorsanız, şişleri kullanmadan ilkin birkaç dakika suda bekleterek daha elastiki hale getirebilirsiniz. Bitki işaretleyicilerini yapmak için karton, plastik yahut metal benzer biçimde öteki malzemeleri de kullanabilirsiniz. […]
Şarap Severler İçin Kendin Yap El Sanatları Bu yazıda şarap mantarları ve şişeleri kullanılarak muhtelif kendin yap el sanatlarının iyi mi yapılacağına dair adım adım talimatlar bulacaksınız. İster eski şarap mantarlarını tekrar kullanmanın yaratıcı bir yolunu arıyor olun, talep eder deneyebileceğiniz keyifli yeni bir el işi projesi arıyor olun, bu listede kesinlikle seveceğiniz bir şey bulacaksınız. İşte yapmayı öğreneceğiniz projelerden birkaçı: Şarap mantar çelengi Şarap mantarı mumluk Şarap mantarı kuş evi Şarap mantarı takı muhafazakar Şarap mantarı saksı Her projeye ayrıntılı talimatlar ve fotoğraflar birlikte rol alıyor, böylece güzel ve işlevsel bir el işi yaratabileceğinizden güvenilir olabilirsiniz. O zaman ne bekliyorsunuz? Bugünden itibaren el işi oluşturmaya başlayın! Hususiyet Yanıt LSI Anahtar Sözcükleri şarap mantarı el sanatları, şarap şişesi el sanatları, kendin yap şarap el sanatları, şarap el sanatları fikirleri, yeni başlayanlar için şarap el sanatları Arama Amacı Şarap mantarları ve şişeleri kullanılarak meydana getirilen kendin yap el sanatlarını bulun Muayyen […]
Bu klavuz, vücudunuzun muntazam emek vermesi için gerekseme duyduğu temel besinlere genel bir bakış sağlamanın yanı sıra sıhhatli bir rejim ve sıhhatli hayat seçimi değişimleri yapma ipuçları da sunmaktadır. Beslenme, vücudunuzun muntazam emek vermesi için gerekseme duyduğu gıdaları sağlamak amacıyla yemekleri alma ve kullanma sürecidir. Bu besinler karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler ve mineralleri ihtiva eder. Sağlıklı bir kiloyu korumak, kronik rahatsızlık riskini azaltmak ve genel esenlik ve refahınızı iyileştirmek için sıhhatli bir rejim icra etmek şarttır. Beslenmenin önemi Beslenme, genel esenlik ve refahınızda yaşamsal bir rol oynar. Sağlıklı bir rejim size şu mevzularda destek olabilir: Sağlıklı bir kiloyu koruyun Kalp hastalığı, nüzul, tip 2 diyabet ve birtakım kanser türleri şeklinde kronik rahatsızlık riskinizi azaltın Ruh halinizi ve enerji seviyenizi iyileştirin Bağışıklık sisteminizi güçlendirin Uykunuzu iyileştirin Düşme riskinizi azaltın Genel hayat kalitenizi iyileştirin Değişik gıda türleri Vücudunuzun muntazam emek vermesi için gerekseme duyduğu altı ana gıda türü vardır: karbonhidratlar, proteinler, yağlar, […]
Meditasyon Ustalığı: Stresten Uzak Yaşama Yol Haritanız Meditasyon, hem fizyolojik aynı zamanda psikolojik esenlik için birçok faydası olduğu yayınlanan bir uygulamadır. Stresi, kaygıyı ve depresyonu azaltmaya destek olabilir ve ek olarak uykuyu, odaklanmayı ve yaratıcılığı iyileştirebilir. Meditasyon yapmayı öğrenmek istiyorsanız, başlamanın birkaç değişik yolu vardır. Kitaplar, makaleler ve videolar dahil olmak suretiyle çevrimiçi olarak birçok kaynak bulabilirsiniz. Ek olarak yöresel camia merkezinizde ya da yoga stüdyonuzda dersler bulabilirsiniz. Meditasyonun temellerini öğrendikten sonrasında, faydalarını görmek için tertipli olarak ergonomik yapmak önemlidir. Her gün minimum 20 dakika meditasyon yapmak en iyisidir, sadece birkaç dakikalık meditasyon bile ayrım yaratabilir. Meditasyona başlamakta zorlanıyorsanız, bunu kolaylaştırmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. ilk olarak, rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz bir yer bulun. İkinci olarak, bir sandalyede oturmak ya da yere uzanmak benzer biçimde kolay bir pozisyon seçin. Üçüncü olarak, gözlerinizi kapatın ve nefesinize odaklanın. Soluk alırken kendinize, “Soluk alıyorum.” deyin. Soluk verirken kendinize, “Soluk veriyorum.” deyin. Bunu birkaç […]
Kalem ve İnciler: Natürmortda Zarafet Taslağı Ölüdoğa çizimi, yüzyıllardır mevcud popüler bir sanat biçimidir. Çiçekler, meyveler ya da sebzeler benzer biçimde cansız nesnelerin çizimini kurmayı ihtiva eder.Bu dersimizde, kalem ve inciler kullanarak ölüdoğa çiziminde zarafetin iyi mi çizileceğini göstereceğiz.Aşağıdaki mevzuları ele alacağız: Kalem ve İnciler Ölüdoğa Lüzumlu Malzemeler Kalem ve İncilerden Oluşan Ölüdoğa Oluşturma Adımları Başarı göstermiş Bir Kalem ve İnci Natürmortu Kurmak İçin İpuçları Kaçınılması Ihtiyaç duyulan Yaygın Yanlışlar Kalem ve İnci Natürmortunuzu Nerede Sergileyeceksiniz Bakım ve Tamir Sorular ve Cevaplar Hususiyet Yanıt Ölüdoğa çizimi Ölüdoğa çizim, cansız nesnelerin hoş bir kompozisyon içerisinde düzenlenmesiyle açılan bir çizim türüdür. Kalem çizimi Kurşun kalem çizimi, kalem kullanılarak meydana getirilen bir çizim türüdür. İnci çizimi İnci çizimi, incileri tasvir eden bir çizim türüdür. Çizim Taslak, süratli ve serbestçe meydana getirilen bir çizim türüdür. Zarafet Zarafet, zarif ve zarif olma niteliğidir. II. Kalem ve İnciler Ölüdoğa Kalem ve inci natürmortunun zamanı 17. yüzyıla […]
Bu internet sayfası, spor beslenme ürünleri satan bir firma olan Gold Medal Gourmet hakkındaki informasyon sağlar. Firmanın ürünleri, sporcuların performanslarını geliştirmelerine destek olmak için tasarlanmıştır ve internet sayfası, sporcuların evde yapabilecekleri sıhhatli ve leziz yiyecek tarifleri ihtiva eder. Spor beslenmesi, vücudun en iyi performansı göstermesi için gereksinim duyduğu gıdaları sağlama bilimidir. Buna sıhhatli bir rejim yiyecek, bolca sıvı içmek ve gerektiğinde takviyeler almak dahildir. Gold Medal Gourmet, spor beslenme ürünleri hikayesinde uzmanlaşmış bir şirkettir. Firmanın ürünleri, sporcuların beslenme gereksinimlerini karşılamalarına ve performanslarını geliştirmelerine destek olmak için tasarlanmıştır. Spor Beslenmesi Temelleri Bütün sporcuların bilmesi ihtiyaç duyulan birkaç temel spor beslenmesi ilkesi vardır. Bunlar şunlardır: Kucak dolusu meyve, sebze ve tam tahıl içeren sıhhatli bir rejim uygulayın. Bolca sıvı tüketin, bilhassa su. Protein tozu, kreatin ve multivitamin benzer biçimde takviyeleri gereksinim duyduğunuzda kullanın. Sporcular İçin Karbonhidratlar Karbonhidratlar sporcular için mühim bir enerji deposudur. Vücudun birincil yakıt deposu olan glikoza parçalanırlar. Sporcular egzersizden […]
Emareleri nedir? Antet Hususiyet Pediatrik beslenme nelerdir? Pediatrik beslenme nelerdir? Pediatrik beslenmenin önemi Pediatrik beslenmeyi etkileyen faktörler Çocuklar için beslenme önerileri Çocuklarda sık görülen beslenme sorunları Çocuklarda beslenme sorunları iyi mi önlenir? Küçüklere sıhhatli yiyecekler yedirmek için ipuçları Anne babalar için çocuk beslenmesi kaynakları Pediatrik beslenme ile alakalı sual ve yanıt Pediatrik beslenme ile alakalı sual ve yanıt Pediatrik beslenme nelerdir? Pediatrik beslenme, evlatların doğumdan ergenliğe kadar olan beslenme gereksinimleriyle ilgilenen beslenme dalıdır. Evlatların iyi mi büyüyüp geliştiği, beslenme ihtiyaçlarının zaman içinde iyi mi değişmiş olduğu ve sıhhatli kalmak için gereksinim duydukları gıdaları iyi mi sağlayacakları üstüne meydana getirilen emek harcamaları kapsar. Pediatrik beslenme, çocuklarda aşırı kiloluluk, kifayetsiz beslenme ve gelişimsel gecikmeler benzer biçimde muhtelif esenlik sorunlarının önlenmesine ve tedavisine destek olabileceği için mühim bir alandır. Evlatların beslenme gereksinimlerini anlayarak ve onlara doğru yemekleri sağlayarak, anne babalar ve bakıcılar evlatlarının sıhhatli ve kuvvetli bir şekilde büyümelerine destek olabilir. III. Pediatrik […]
Küçük Karınlar, Büyük Maceralar: Bebeğiniz İçin Mutfak Hazzı Bu yazımızda ev yapımı bebek mamasının iyi mi hazırlanacağından bahsedeceğiz. Ev yapımı bebek mamasının yararları Ev yapımı bebek maması, mağazadan alınan bebek mamasından daha sağlıklıdır. Daha taze, daha besleyicidir ve daha azca tuz ve şeker ihtiva eder. Ev yapımı bebek maması iyi mi yapılır Ev yapımı bebek maması yapmak için ihtiyacınız olanlar: Taze meyve ve sebzeler Bir blender yahut mutfak robotu Bir depolama kabı Bebek maması yapmak için meyve ve sebzeleri yıkayıp doğrayın, arkasından pürüzsüz olana kadar karıştırın. Mamayı inceltmek için anne sütü yahut mama da ekleyebilirsiniz. Hangi yemeklerden kaçınmalısınız? Bebeğinize vermemeniz ihtiyaç duyulan birkaç yemek şunlardır: Bal İnek sütü Tuz Şeker Depolama ve emniyet ipuçları Bebeğinize hazırladığınız mamayı, besin zehirlenmesinden korunmak için doğru biçimde saklamanız önemlidir. Bebek mamasını hava almayan bir kapta saklayın. Bebek mamasını hazırladıktan ondan sonra buzdolabına koyun. Bebek mamasını 2 aydan fazla dondurmayınız. Lüzumlu ekipman Ev yapımı bebek […]
Sitemizde tanıtım yazısı hakkında bilgi almak ister misiniz? İletişim