Huivy.com - ​​Bilgi ve eğlence dolu platform

Sabah Ritüelleri: Badem Sütünün Organik Lezzetlerini Bağrına basmak Badem sütü, bademden meydana getirilen popüler bir nebat bazlı süt alternatifidir. Organik olarak laktoz ve kolesterol içermez ve kalsiyum, magnezyum ve potasyum şeklinde vitamin ve minerallerin iyi bir deposudur. Badem sütü, smoothielerden kahvaltı kaselerine, çorbalardan soslara kadar muhtelif tariflerde kullanılabilen oldukça yönlü bir malzemedir. Ek olarak sabah rutininize sıhhatli bir yardımcı katmanın mükemmel bir yoludur. Badem Sütünün Yararları Badem sütü, onu rejiminize sıhhatli bir katkı icra eden bir takım besinsel faydaya haizdir. Bu faydalar şunlardır: Kalsiyum, magnezyum ve potasyum şeklinde vitamin ve minerallerin iyi bir deposudur. Kalorisi ve yağ payı düşüktür. Laktoz ve kolesterol içermez. İyi bir antioksidan deposudur. Badem sütü bununla birlikte kas kütlesini kurmak ve korumak için mühim bir gıda olan proteinin de iyi bir deposudur. Badem Sütü Iyi mi Yapılır Evde badem sütü yapmak kolaydır ve yalnız birkaç araç-gereç gerektirir. İhtiyacınız olacaklar: 1 su bardağı badem 4 su bardağı […]

Yeşil Temizlik: Detoks Sularında Tabiatın İyiliğini Bağrına basmak Detoks meyve suları vücudunuzu temizlemenin ve genel sağlığınızı iyileştirmenin mükemmel bir yoludur. Gıda maddeleri ve antioksidanlarla doludurlar ve toksinleri atmaya ve kilogram kaybını desteklemeye destek olabilirler. Birçok değişik detoks suyu çeşidi vardır ve keyfinize ve rejim ihtiyaçlarınıza uyan bir tarifi kolayca bulabilirsiniz. Detoks suları için popüler malzemelerden bazıları meyveler, sebzeler, otlar ve baharatlardır. Meyve suyu içmeye yeni başladıysanız, her gün içtiğiniz meyve suyu miktarını az az ve kademeli olarak artırmanız önemlidir. Ek olarak, mide rahatsızlığına yol açabileceğinden, detoks edici meyve sularını aç karnına içmekten kaçınmalısınız. Detoks edici meyve suları sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmenin mükemmel bir yolu olabilir. Sadece, bunların sıhhatli bir rejim ve hayat tarzının yerini tutmadığını unutmamak önemlidir. İşte detoks müessir meyve suları hazırlamak için birtakım ipuçları: Olası olduğunca taze, doğal malzemeler kullanın. Muhtelif gıda maddeleri elde etmek için malzemelerinizi çeşitlendirin. Yavaşça başlayın ve her gün içtiğiniz meyve suyu miktarını kademeli […]

II. Şimdiki An Farkındalığı Nelerdir? III. Şimdiki Anın Farkındalığının Yararları IV. Şimdiki An Farkındalığı Nasıl Uygulanır V. Şimdiki An Farkındalığını Uygulamanın Zorlukları VI. Şimdiki An Farkındalığı Ile alakalı Yaygın Yanlış Anlamalar VII. Değişik Geleneklerde Şimdiki An Farkındalığı VIII. Şimdiki An Farkındalığı Üstüne Inceleme IX. Sıkça Sorulan Mevzular Hususiyet Tarif Dikkatlilik Yargılamadan, şimdiki ana odaklanma kabiliyeti. Meditasyon Farkındalığı geliştirmeye destek olan bir tatbik. Şimdiki An Farkındalığı Yargılamadan, içerisinde bulunulan anın bilincinde olma durumu. Öz-Farkındalık Bireyin kendi düşüncelerinin, duygularının ve eylemlerinin bilincinde olma kabiliyeti. Anı Yaşamak Geçmişe takılıp kalmadan, gelecek ile alakalı endişelenmeden, şimdiki anda yaşama pratiği. II. Şimdiki An Farkındalığı Nelerdir? Şimdiki an farkındalığı, yargılamadan şimdiki ana dikkat etme kabiliyetidir. Geçmişi yahut geleceği düşünme eğilimi olan zihnin gezinmesinin tam tersidir. Şimdiki anın bilincinde olduğumuzda, deneyimimizle tamamen meşgul oluruz ve ne olduğu yahut ne olabileceği hakkında düşüncelere kapılmayız. Şimdiki an farkındalığı, dikkat, farkındalık ve kabul ile karakterize edilen bir varoluş hali olan […]

rehberli meditasyona II. Rehberli meditasyonun yararları III. Rehberli meditasyon iyi mi seçilir? IV. Rehberli meditasyon iyi mi yapılır? V. Rehberli meditasyon yaparken kaçınılması ihtiyaç duyulan yaygın yanlışlar VI. Rehberli meditasyondan en iyi halde istifade etmek için ipuçları VII. Yeni başlayanlar için rehberli meditasyon VIII. Endişe için rehberli meditasyon IX. Stres için rehberli meditasyon Mühim Sorular Hususiyet Tarif Rehberli meditasyon Tatbik süresince size rehberlik edecek rehberli bir sesin kullanıldığı bir meditasyon türü. Meditasyon Dikkatinizi tek bir nesneye yahut düşünceye odaklamayı içeren bir zihin-beden uygulamasıdır. Dikkatlilik Yargılamadan, şu ana dikkat ettiğiniz bir farkındalık hali. Meditasyonun yararları Stresin azalması, odaklanmanın iyileşmesi ve daha iyi uyku benzer biçimde muhtelif faydalar. Meditasyon teknikleri Soluk emekleri, görselleştirme ve vücut taraması benzer biçimde muhtelif teknikler. II. Rehberli meditasyonun yararları Rehberli meditasyonun birçok faydası olduğu gösterilmiştir, bunlar içinde şunlar yer alır: Azaltılmış stres ve endişe İyileştirilmiş uyku Artan odaklanma ve konsantrasyon İyileştirilmiş ruh hali Azaltılmış ağrı Gelişmiş yaratıcılık […]

II. Kendin Yap Kumaş Aksesuarlarının Çeşitleri III. Lüzumlu Malzemeler IV. Adım Adım Talimatlar V. Başarı İçin İpuçları VI. Kaçınılması Ihtiyaç duyulan Yaygın Yanlışlar VII. İlham Nerede Bulunur? VIII. Kendin Yap Kumaş Aksesuarlarınızı Iyi mi Pazarlayabilir ve Pazarlayabilirsiniz IX. Tipik Mevzular kumaş artıkları kendin yap takıları kumaş el sanatları geri dönüştürülmüş moda tekrar kullanılan malzemeler “Kumaş Artıklarıyla Kendin Yap Takıları: Artıkları Modaya Dönüştürmek” anahtar kelimesinin arama amacı, kumaş artıklarından aksesuar yapmayı öğrenmektir. Bu anahtar kelimeyi arayan kişiler muhtemelen artık kumaş artıklarını şık ve işlevsel aksesuarlara iyi mi dönüştüreceklerine dair öğreticiler ya da talimatlar arıyorlardır. Ek olarak yeni projeler için esin ya da kumaş artıklarını iyi mi kullanacaklarına dair fikirler arıyor olabilirler. Hususiyet Kıymet (*10*) Kumaş artıkları Evet (*10*) Kendin yap takıları Evet (*10*) Kumaş el sanatları Evet (*10*) Geri dönüştürülmüş moda Evet (*10*) Yine kullanılan malzemeler Evet (*10*) II. Kendin Yap Kumaş Aksesuarlarının Çeşitleri Bayağı mücevherlerden ve saç aksesuarlarından daha karmaşa […]

Kömür, narin eskizlerden yürekli, etkisi altına alan çizimlere kadar muhtelif efektler yaratmak için kullanılabilen oldukça yönlü bir ortamdır. Kullanması nispeten rahat olduğu ve bir çok sanat malzemesi mağazasında bulunabildiği için her seviyedeki sanatçı için popüler bir seçimdir. Bu rehber size kömürle çizime genel bir bakış sunacak; mevcut değişik kömür türleri, projeniz için doğru kömürü iyi mi seçeceğiniz ve kömürle değişik efektlerin iyi mi yaratılacağı hakkındaki informasyon verecektir. Ek olarak kömürle etkisi altına alan çizimler kurmak için birtakım ipuçlarını ele alacağız ve kömür çizimiyle alakalı sık sorulan birtakım sorulara yanıtlar vereceğiz. Kömür Teknikleri Kömürle çizim yapmak için kullanılabilecek muhtelif teknikler vardır. En yaygın tekniklerden bazıları şunlardır: Doğrusal tarama Çapraz çizgi Sürünerek Benekleme Harmanlama Her tekniğin kendine has tesirleri vardır ve sizin için en iyi olanı bulmak için değişik teknikleri deneyebilirsiniz. İfadeli Çizim Kömür, etkisi altına alan çizimler yaratmak için mükemmel bir ortamdır. Kömürün koyu, kasvetli tonları bir dram ve kesafet hissi […]

Ahşap Yakma Sanatı: Pirografi Teknikleriyle El Sanatları Ahşap yakma, pirografi olarak da bilinir, yüzeyi ısıtılmış bir aletle yakarak ahşap üstünde fotoğraf ya da tasarımlar yaratma sanatıdır. Dünya çapındaki kültürler tarafınca uygulanan yüzyıllardır mevcud bir zanaattır. Ahşap yakma, duyarlı gravürlerden yürekli, dokulu parçalara kadar muhtelif değişik efektler yaratmak için kullanılabilir. Sıradan ev dekorasyonlarından kompleks sanat eserlerine kadar her şeyi yaratmak için kullanılabilen oldukça yönlü bir ortamdır. Odun yakmayı öğrenmekle ilgileniyorsanız, adım atmak için ihtiyacınız olacak birkaç şey var. ilk olarak, bir odun yakma cihazına ihtiyacınız olacak. Piyasada muhtelif değişik aletler mevcuttur, bu yüzden yetenek seviyenize ve bütçenize müsait olanı seçmeniz gerekecektir. Ek olarak yakmak için birazcık oduna ihtiyacınız olacak. Kullandığınız odun türü, projenizin son görünümünü etkileyecektir. En son, tasarımlarınızı oluşturmanıza destek olacak birtakım aletlere ve malzemelere ihtiyacınız olacak. Bunlara kalemler, cetveller, silgiler ve şablonlar dahil olabilir. Malzemelerinizi topladıktan sonrasında, odun yakmanın temellerini öğrenmeye başlayabilirsiniz. İlk adım bir tasavvur seçmektir. Tasarımları çevrimiçi […]

Zencefil shot'ları popüler bir esenlik ve zindelik trendidir. Taze zencefil kökünü su yahut meyve suyuyla karıştırıp katıları eleyerek yapılırlar. Zencefil shot'larının bağışıklık sistemini güçlendirmek, iltihabı azaltmak ve sindirimi iyileştirmek şeklinde bir takım faydası olduğu söylenir. Bu yazıda zencefil shot'larının faydalarını, evde iyi mi yapılacağını ve iyi mi saklanacağını tartışacağız. Ek olarak zencefil shot'larının birtakım yan etkilerinden bahsedeceğiz ve onları daha leziz hale getirmek için ipuçları vereceğiz. Zencefil shot'ı nelerdir? Zencefil shot'ı taze zencefil kökünden meydana getirilen yoğun bir içecektir. Çoğu zaman zencefil kökü su yahut meyve suyuyla karıştırılarak ve peşinden katılar süzülerek yapılır. Zencefil shot'ları çoğu zaman ortalama 2 onsluk bir hacme haizdir ve kuvvetli, baharatlı bir tada haizdir. Zencefil shotlarının yararları Zencefil, yüzyıllardır geleneksel tıpta muhtelif hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Çağdaş araştırmalar, zencefilin aşağıdakiler de dahil olmak suretiyle bir takım potansiyel esenlik faydasına haiz bulunduğunu göstermiştir: Bağışıklık sistemini güçlendirmek İltihabı azaltmak Sindirimi iyileştirmek Mide bulantısını gidermek Kg kaybını […]

Hususiyet Yanıt Yontma Bıçakla ağaç oyma sanatı. Ahşap oymacılığı Ahşabı kesme ve şekillendirme sanatı, dekoratif ya da işlevsel objelere dönüştürme sanatı. Ahşap işçiliği Ahşapla işleyerek yapı, mobilya ve öteki objeler yaratma sanatı. Oyma aletleri Bıçak, keski, oluk şeklinde ahşap oymada kullanılan aletler. Başlangıç ​​seviyesi ahşap işçiliği Ahşapla emek harcamayı öğrenmek isteyen yeni başlayanlar için ipuçları ve öneriler. II. Whittling Nelerdir? Yontma, keskin bir bıçak kullanarak tahta oyma sanatıdır. Her yaştan insanoğlunun keyif alabileceği sıradan ve ucuz bir hobidir. Yontma, sıradan oyuncaklardan kompleks heykellere kadar muhtelif projeler yaratmak için kullanılabilir. Yontma, rahatlamanın ve stresten kurtulmanın mükemmel bir yoludur. Ek olarak, ahşabın özelliklerini ve aletlerin güvenilir bir halde iyi mi kullanılacağını öğrenmenin de iyi bir yoludur. Şayet yontmayı öğrenmekle ilgileniyorsanız, sizin için birçok kaynak mevcuttur. Size zanaatın temellerini öğretecek kitaplar, DVD'ler ve çevrimiçi eğitimler bulabilirsiniz. Ek olarak, deneyimli yontuculardan öğrenme fırsatı verecek dersler ve atölyeler de bulabilirsiniz. Yontma, her yaştan insanoğlunun keyif […]

Sokak Hikayeleri: Sanatla Kentsel Hikayeleri Anlatmak II. Sokak Sanatı III. Sokak Sanatının Değişik Türleri IV. Sokak Sanatının Önemi V. Sokak Sanatının Topluluklar Üstündeki Tesiri VI. Sokak Sanatının Etiği VII. Sokak Sanatını Çevreleyen Yasal Problemler VIII. Meşhur Sokak Sanatçıları IX. Sokak Sanatına Iyi mi Başlanır Sıkça Sorulan Sorular Hususiyet Yanıt Sanat Anlatı Sokak sanatı Kentsel sanat Görsel öykü anlatımı SEO arama amacı II. Sokak Sanatı Sokak sanatının, 1960'larda grafiti sanatının ilk günlerine dayanan uzun ve varlıklı bir geçmişi vardır. İlk zamanlarda sokak sanatı çoğu zaman vandalizm olarak görülüyordu, sadece o zamandan beri saygı duyulan bir sanatla alakalı anlatım biçimine dönüştü. Günümüzde sokak sanatı, dünyanın dört bir tarafındaki şehirlerde bulunabilir ve politik yorumlardan sosyal protestolara kadar fazlaca muhtelif mesajları iletmek için kullanılır. En meşhur sokak sanatçılarından bazıları Banksy, Shepard Fairey ve JR'dir. Bu sanatçılar çalışmalarını zaruret, harp ve çevresel felaket benzer biçimde mühim sorunlara ait farkındalığı çoğaltmak için kullanmışlardır. Sokak sanatı ek […]

Noel, sevinç, verme ve el işi yapma dönemidir! Bu blog yazısı, kendi güzel Noel el işlerinizi yaratmanız için ihtiyacınız olan bütün detayları elde edecektir. Yapabileceğiniz değişik el işi türlerinden gereksinim duyacağınız malzemelere ve araçlara kadar her şeyi ele alacağız. Ek olarak en sevdiğimiz Noel el işlerinden kimilerini yapmak için adım adım talimatlar da vereceğiz. Bu yüzden, deneyimli bir el işi ustası yahut yeni başlamış olan biri olun, bu yazıyı faydalı bulacağınızı umuyoruz. II. Noel el sanatları türleri Noel el sanatları mevzubahis olduğunda ebedi olasılıklar vardır. Süsler, dekorasyonlar, hediyeler, çelenkler ve daha fazlasını yapabilirsiniz. İşte en sevdiğimiz Noel el sanatları türlerinden birkaçı: Süsler Süslemeler Hediyeler Çelenkler Kartlar Çoraplar Ağaç etekleri Öteki ev dekoru (*12*) III. Noel el sanatları için malzemeler Noel el sanatlarınız için gereksinim duyacağınız malzemeler, yapmış olduğunuz el sanatının türüne gore değişecektir. Sadece, en yaygın malzemelerden bazıları şunlardır: Karton Kumaş Köpük Parıltı Kurdele Boru temizleyicileri Dondurma çubukları Odun (*12*) […]

Şık Beşikler: Bebekler İçin Şık Uyku Çözümleri Beşikler her kreşin mühim bir parçasıdır ve yoldam açısından büyük bir tesir yaratabilirler. Hem şık bununla birlikte işlevsel bir beşik arıyorsanız, göz önünde bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey vardır. Evvela ne tür bir beşik istediğinize karar vermelisiniz. Geleneksel beşikler, dönüştürülebilir beşikler ve mini beşikler dahil olmak suretiyle muhtelif değişik beşik türleri mevcuttur. Geleneksel beşikler en yaygın beşik türüdür ve çoğu zaman ahşaptan yapılırlar. Dönüştürülebilir beşikler bir yürümeye başlamış olan çocuk yatağına yahut bir kanepeye dönüştürülebilir ve birden fazla çocuk sahibi olmayı planlayan aileler için iyi bir seçenektir. Mini beşikler geleneksel beşiklerden daha küçüktür ve sınırı olan alana haiz aileler için iyi bir seçenektir. Ne tür bir beşik istediğinize karar verdikten sonrasında, doğru boyutu seçmeniz icap eder. Beşik için standart ebat 52 inç boyunda, 27 inç kalınlığında ve inç yüksekliğindedir. Sadece, 42 ​​inç boyunda, 27 inç kalınlığında ve inç yüksekliğinde olan mini beşikler benzer […]

Sıhhatli bir kahvaltı, gününüze başlamanın en iyi yoludur. Size enerji verir ve odaklanmanıza destek verir, böylece işte ya da okulda üretken olabilirsiniz. Şekersiz bir yudumluk, sabahınızı doğru bir halde başlatmanın mükemmel bir yoludur. Sağlıklıdır, ferahlatıcıdır ve şeker düşüşü olmadan size enerji verecektir. İşte sıhhatli şekersiz bir meşrubat hazırlamak için birkaç ipucu: Şekersiz çay ya da kahveyle başlayın. Bir miktar süt ya da badem sütü ilave edin. İçerisine bir avuç taze meyve (mesela çilek, şeftali ya da mango) ilave edin. Üstüne limon ya da misket limonu suyu sıkın. Ek olarak yudumunuza protein tozu, chia tohumları ya da öğütülmüş keten tohumu şeklinde öteki sıhhatli malzemeleri de ekleyebilirsiniz. Yaratıcı olun ve sevdiğiniz bir yudum yapın. İşte şekersiz içecekler için birkaç tanım: Yeşil Çay Yudumlayıcı: 1 fincan yeşil çay 1/2 su bardağı şekersiz badem sütü 1 avuç taze nane yaprağı 1/2 çay kaşığı bal Meyveli Smoothie Yudumlayıcı: 1 su bardağı dondurulmuş çilek 1/2 su […]

Hayal gücü, zihnimizde yeni şeyler yaratma kabiliyetidir. Yaratıcılığın ve yeniliğin temelidir. Hayal gücü, dünyayı yeni şekillerde görmemizi ve sorunlara yeni çözümler bulmamızı sağlar. Bu kitap hayal gücünüzü özgür bırakmanıza ve yaratıcı becerilerinizi geliştirmenize destek olacak. Şunları iyi mi yapacağınızı öğreneceksiniz: Yaratıcı güçlerinizi belirleyin Yeni fikirler üretin Yaratıcı sürecinizi geliştirin Yaratıcı engelleri aşın Bu kitap, başlamanıza destek olacak egzersizler, aktiviteler ve istemlerle doludur. Ek olarak, hayal güçlerini kullanarak mükemmel işler yaratma hikayesinde içgörülerini paylaşan yaratıcı profesyonellerle meydana getirilen röportajları da bulacaksınız. Yaratıcılığınızı bir üst seviyeye taşımaya hazırsanız, bu kitap tam size gore. Hayal gücünün yararları Hayal gücünün pek fazlaca faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Sorunları daha etken bir halde çözmenize destek olabilir. Daha yaratıcı olmanıza destek olabilir. Daha dayanıklı olmanıza destek olabilir. Daha üretken olmanıza destek olabilir. Yaşama daha çok katılmanıza destek olabilir. Hayal gücü, daha tatminkar bir yaşam yaşamanıza destek olabilecek kuvvetli bir araçtır. Hayal gücünüzü iyi mi geliştirebilirsiniz? Hayal […]